教育理论网
您当前位置:教改新论 > 详细页面

教学设计《武术八式太极拳》


2014年09月29日02:53

                                        高中体育教学设计

                                         武术八式太极拳

                                      四川省 梓潼中学  邓强

 

一.指导思想

高中学段学生的身心发展是人生的关键时期,且学习任务繁重,根据学情特点,选编简易太极拳作为我校体育校本课程,既适合于高中学生学习了解极具特色的民族传统体育文化的内涵,增强民族自豪感的时代要求,又满足学生进行身体锻炼的生理需求,更为学生的终身体育奠定了基础。

        本套太极拳是在16式太极拳太极拳的基础上进行了改编,其目的一是删减部分跳跃的难度动作,使整套动作更加简单易学,连接更加合理;二是所需空间不大,便于练  习,可以合理利用场地;

     教学中务必强调太极拳的特点与风格,既注重基本姿势的演练,又能将16式太极拳连贯起来练习,达到形神兼备。

二.学习目标

    1.学生能了解太极拳的演练风格—柔和、缓慢、轻灵。了解太极拳的健身价值—调节神经、调节内脏、修身养性。

    295%以上的学生学会太极拳的动作。75%以上学生能演练出太极拳的风格。

    3.学生能积极参与课堂学练,主动探究,乐于合作。

   三.学习重点

        太极拳的技术动作方法和演练风格

   四.学习难点

学习云手单鞭、倒卷肱、歇步托掌和揽雀尾四动作和演练风格

   五.模块课时安排(18课时)

课时

教学内容

学习目标

学习重点

学习难点

1

太极拳理论

190%以上学生了解太极拳的起源和发展情况

2..85%学生了解太极拳的的演练风格和健身价值

3.学生能积极参与课堂学练,主动探究,乐于合作

 

太极拳的的演练风格和健身价值

 

 

太极拳的的演练风格

 

2

青少年太极拳:起势—开合手

1.学生能了解太极拳的简单知识,并能复述起势—开合手的动作要领280%以上的学生能在老师的领做下较连贯的完成学习动作,65%以上的学生能独立的完成学习的动作。

3.学生在武术的氛围中追求、技能同时,学会学习、合作、享受运动快乐

 

起势和开合手的动作方法

 

太极拳的演练风格和内外合一

3

青少年太极拳:

1.复习起势—开合手

2.学习手挥琵琶

1.学生能了解太极拳的演练风格,并能复述手挥琵琶的动作要领

290%以上的学生能独立的完成起势—开合手动作,80%以上能在老师的领做下较连贯的完成手挥琵琶动作,65%以上的能独立的完成手挥琵琶的动作

3.学生在武术的氛围中追求、技能同时,学会学习、合作、享受运动快乐

 

 

 

1.起势—开合手练习的连贯性

2.学习手挥琵琶的动作方法

 

 

 

上下肢的协调配合和太极拳的风格

4

青少年太极拳:

1.复习前学动作

2.学习白鹤亮翅

1.学生能了解太极拳的演练风格,并能复述的白鹤亮翅动作要领

290%以上的学生能独立的完成前学动作,80%以上能在老师的领做下较连贯的完成白鹤亮翅动作,65%以上的能独立的完成白鹤亮翅的动作。

3.学生在武术的氛围中追求、技能同时,学会学习、合作、享受运动快乐

 

 

 

1.前学动作练习的连贯性2.学习白鹤亮翅的动作方法

 

 

 

上下肢的协调配合和太极拳演练风格

5

青少年太极拳:

1.复习前学动作

2.学习撇身锤

1.学生能了解太极拳的演练风格和呼吸方法,并能复述撇身锤的动作要领

290%以上的学生能独立的完成前学动作,80%以上能在老师的领做下较连贯的完成撇身锤动作,65%以上的能独立的完成撇身锤的动作。

3.学生在武术的氛围中追求、技能同时,学会学习、合作、享

受运动快乐

 

1.前学动作的规范性和连贯性,复习白鹤亮翅

2.学习撇身锤的动作方法

 

上下肢的协调配合和身体重心的高低平衡

6

青少年太极拳:

1.复习前学动作

2.学习斜身靠

1.学生能了解太极拳的演练风格和呼吸方法,并能复述的动作要领

290%以上的学生能独立的完成前学动作,80%以上能在老师的领做下较连贯的完成斜身靠动作, 65%以上的能独立的完成斜身靠的动作。

3.学生在武术的氛围中追求、技能同时,学会学习、合作、享受运动快乐

 

 

1.前学动作的规范性和连贯性,复习撇身锤2.学习斜身靠的动作方法

 

 

上下肢的协调配合和身体重心的高低平衡

7

青少年太极拳:

1.复习前学动作

2.学习斜飞势

1.学生能了解太极拳的演练风格和呼吸方法,并能复述斜飞势的动作要领

290%以上的学生能独立的完成前学动作,80%以上能在老师的领做下较连贯的完成斜飞势动作,65%以上的能独立的完成斜飞势的动作。

3.学生在武术的氛围中追求、技能同时,学会学习、合作、享受运动快乐

 

 

1.前学动作的规范性和连贯性,复习斜身靠2.学习斜飞势的动作方法

 

 

手、眼、身法步的协调配合

8

青少年太极拳:

1.复习前学动作

2.学习云手单鞭

 

1.学生能了解太极拳的演练风格和呼吸方法,并能复述云手单鞭的动作要领

290%以上的学生能独立的完成前学动作,80%以上能在老师的领做下较连贯的完成动作云手单鞭,65%以上的能独立的完成的动

作云手单鞭。

3.学生在武术的氛围中追求、技能同时,学会学习、合作、享受运动快乐

 

1.前学动作的规范性和连贯性,复习斜飞势

2.学习的动作方法

 

 

以腰带手的云手动作

9

青少年太极拳:

1.复习前学动作

2.学习倒卷肱

1.学生能了解太极拳的演练风格和呼吸方法,并能复述倒卷肱的动作要领

290%以上的学生能独立的完成前学动作,80%以上能在老师的领做下较连贯的完成倒卷肱动作,65%以上的能独立的完成倒卷肱的动作。

3.学生在武术的氛围中追求、技能同时,学会学习、合作、享受运动快乐

 

1.前学动作的规范性和连贯性,复习云手单鞭

2.学习倒卷肱的动作方法

 

划弧和出脚、屈肘和收脚的协调配合和虚步时身体重心的高低的控制

10

青少年太极拳:

1.复习前学动作

2.学习蹬脚双峰贯耳

1.学生能了解太极拳的演练风格和呼吸方法,并能复述蹬脚双峰贯耳的动作要领

290%以上的学生能独立的完成前学动作,80%以上能在老师的领做下较连贯的完成蹬脚双峰贯耳动作,65%以上的能独立的完成蹬脚双峰贯耳的动作。

3.学生在武术的氛围中追求、技能同时,学会学习、合作、享受运动快乐

 

1.前学动作规范性和连贯性,复习倒卷肱

2.学习的动作方法蹬脚双峰贯耳

 

蹬脚时身体平衡和蹬脚高度的控制

11

青少年太极拳:

1.复习前学动作

2.学习转身十字拍脚

1  学生能了解太极拳的演练风格和呼吸

 

方法,并能复述转身十字拍脚的要领

290%以上的学生能独立的完成前学动作,80%以上能在老师的领做下较连贯的完成转身十字拍脚动作,65%以上的能独立的完成转身十字拍脚的动作。

3.学生在武术的氛围中追求、技能同时,学会学习、合作、享受运动快乐

 

1.前学动作的规范性和连贯性,复习蹬脚双峰贯耳2.学习转身十字拍脚的动作方法

 

蹬脚时身体平衡和蹬脚高度的控制

12

青少年太极拳:

1.复习前学动作

2.学习弯弓射虎

1.学生能了解太极拳的演练风格和呼吸方法,并能复述弯弓射虎的动作要领

290%以上的学生能独立的完成前学动作,80%以上能在老师的领做下较连贯的完成弯弓射虎动作,65%以上的能独立的完成弯弓射虎的动作。

3.学生在武术的氛围中追求、技能同时,学会学习、合作、享受运动快乐

 

1.前学动作的规范性和连贯性,复习十字拍脚

2.学习的动作弯弓射虎方法

 

捋手时身体各部分的协调配合

13

青少年太极拳:

1.复习前学动作

2.学习玉女穿梭

1.学生能了解太极拳的演练风格和呼吸方法,并能复述玉女穿梭的动作要领

290%以上的学生能独立的完成前学动作,80%以上能在老师的领做下较连贯的完成玉女穿梭动作,65%以上的能独立的完成玉女穿梭的动作。

 

3.学生在武术的氛围中追求、技能同时,学会学习、合作、享受运动快乐

 

1.前学动作的规范性和连贯性,复习弯弓射虎

2.学习玉女

 

穿梭的动作方法

 

 

一手上架,一手前推与弓步松腰上下协调一致。

14

青少年太极拳:

1.复习前学动作

2.学习歇步托掌

1.学生能了解太极拳的演练风格和呼吸方法,并能复述的动作要歇步托掌领

 

290%以上的学生能独立的完成前学动作,80%以上能在老师的领做下较连贯的完成歇步托掌动作,65%以上的能独立的完成歇步托掌的动作。

3.学生在武术的氛围中追求、技能同时,学会学习、合作、享受运动快乐

 

 

 

1.前学动作的规范性和连贯性,复习玉女穿梭

2.学习歇步托掌的动作方法

 

 

 

 

一手上架,一手前推与弓步松腰上下协调一致。

15

青少年太极拳:

1.复习前学动作

2.学习揽雀尾

1.学生能了解太极拳的演练风格和呼吸方法,并能复述揽雀尾的动作要掌领

290%以上的学生能独立的完成前学动作,80%以上能在老师的领做下较连贯的完成揽雀尾动作,65%以上的能独立的完成揽雀尾的动作。

3.学生在武术的氛围中追求、技能同时,学会学习、合作、享受运动快乐

 

1.前学动作的规范性和连贯性,复习歇步托掌

2.学习的动作方法揽雀尾

 

手、眼、十分、身法步的协调配合

16

青少年太极拳:

1.复习前学动作

2.学习十字手、收势

1.学生能了解太极拳的演练风格和呼吸方法,并能复述十字手、收势的动作要掌领

290%以上的学生能独立的完成前学动作,80%以上能在老师的领做下较连贯的完成十字手、收势动作,65%以上的能独立的完成十字手、收势的动作。

3.学生在武术的氛围中追求、技能同时,学会学习、合作、享受运动快乐

 

1.前学动作的规范性和连贯性,复习揽雀尾

2.学习的动作方法十字手、收势

 

上下肢动作和呼吸协调一致。

17

复习青少年太极拳

1.强化学生太极拳的演练风格意识,细化动作的要领。

290%以上的学生能独立的完成前学单个动作,80%以上能在老师的领做下较连贯的完成青少年太极拳的全套动作,65%以上的能在音乐伴奏下独立的完成

3.学生在武术的氛围中追求、技能同时,学会学习、合作、享受运动快乐

 

1.太极拳的演练风格掌握

2.动作的规范性

 

1.太极拳的演练风格掌握

2.动作的规范性

18

青少年太极拳的考核

1.学生能够了解太极拳的考核方法,并进行正确的自评和他评

290%以上的学生能够参加青少年太极拳的考核,合格率达80%以上。

3.学生能够正确的认识考核的作用和意义,心情愉悦的对待考核结果

 

青少年太极拳的考核

 

考核的客观和准确性的把握

 

 


分享到:
教育新闻 >>
名师名校 >>