新疆喀什市第十九中学 麦麦提·于苏甫于苏尔
摘要：新的体育与健康课程明确提出了“要增进学生的身体、心理和社会适应能力”的学习目标。在“健康第一”的体育观指导下，如何更好的调动学生的积极性，使学生摆脱心理阴影，增强自信，是体育教师的责任，我们必须要通过体育教学来培养和增强学生的自信心，从而完成教学目标。
关键词：初中体育教学；自信心； 激发兴趣； 培养能力
一、学生缺少自信心的心理分析及现状
1、因身体肥胖或过于瘦小及身体畸形，掌握运动技能较差，因而出现自我封闭倾向，活动时他们远远地看，不主动参与。
2、因为遗传，体质相对较弱而引起的自卑，怕被学生取笑，怕为游戏失败而承担责任。
3、因为智力技能或运动技能较差，不能理解掌握技术动作要领和游戏规则，惧怕尝试新活动或具有挑战性的游戏，总是选择逃避，喜欢跟在能力较强的同学后面，依赖他人帮助。
4、意志品质薄弱，缺少毅力，怕苦怕累，对持续长时间的项目难以坚持。
5、性格内向，不善于表现。在活动中适应性较差，不能充分表现自己的能力。
二、体育教学中培养学生的自信心的方法和策略
1、激发运动兴趣。
学生的学习兴趣直接影响着学生的行为和效果，学生能否通过体育与健康课程的学习形成体育锻炼的习惯，兴趣发挥着非常重要的作用。因此，教师应在课内外的体育活动中充分激发学生的运动兴趣，尽可能使学生在运动中充分展示才能，体验运动的乐趣，获得增强体质的效益。只有激发运动兴趣，让学生参与，才能在体育教学中培养和增强学生的自信心。
2、培养抗挫折的能力。
现在的中学生大都是独生子女，由于受家庭教育的影响，大多以自我为中心，不善于与他人合作，因而，在某种条件下就会产生自信心不强的现象。在体育活动中胜利与挫折，成功与失败是经常出现的，教学中，教师应在学生遭受挫折与失败时，及时给予鼓励和帮助，分析失败原因，利用“降低运动难度——克服心理上障碍——完成技术动作”模式，使学生的自信心在这个过程中循序渐进地得到提高。如单双杠教学，教学中把技术动作进行分解，由易到难，加强辅助练习，逐步完成组合动作。
3、成功感体验。
学生之间是有个体差异的，对不同学生要区别对待，教学中，根据学生实际情况，抓住契机进行指导，对于不善于交往、胆怯怕羞的学生，在体育课上可多安排他们参加跨栏、跳高、单双杠等活动，培养勇气，树立较强的自信心；对于性格内向，甚至孤僻的学生，则多组织参加一些集体性活动，促进他们与其他同学的沟通与合作，锻炼交往能力。其实，每一位学生都有成功的渴望，例如跳高教学中，如果用同一高度要求每个学生完成练习，就可能使一部分较弱的学生遭受失败，失去信心。利用分层次教学法进行教学，设置不同的高度，学生就可以根据自己的能力进行选择。每当前一练习成功完成，学生就在获得成功的基础上产生新高度冲击的信心，就能使学生以更大的愿望和意志力去完成下一个练习任务，用成功体验增强自信心。
4、鼓励与信心。
每一位学生都需要鼓励和关心，就像植物需要阳光雨露一样。教学中，教师应注意学生的技术动作和情绪表现，关心学生的情绪状态。教师的一举一动都能给学生带来影响，如：点点头、一次微笑、竖起大拇指、拍拍学生的肩膀表示鼓励、肯定、赞赏或运用生动、幽默的语言及优美的示范动作唤起学生的兴趣，使每个学生都感到老师的关心。学生完成动作好时，教师可以说：“你很勇敢”“做的真漂亮”。学生产生害怕心理时，教师用“勇敢些”“放松些”，“我相信你能做得更好”等话语激励学生积极主动参与，增强信心。例如，在分腿腾越练习中，若一名学生没有越过，并不表示这个学生无能，而只不过是他没掌握技巧而已。这时如果教师对他产生不满甚至轻视，就会打击其练习积极性，造成心理上的畏难情绪和抵触情绪。总之，教师加强保护和帮助，鼓励学生相信自己的能力继续学习，学生就会增强信心，努力去完成学习任务。
5、营造和谐的学习环境。
学习环境是保证成功体验的基础，良好的学习环境可以激发学习兴趣，提高学习效率。首先教师要深入学生，多与学生接触交谈，沟通情感，缩小与学生之间的距离，让学生在友爱愉悦的氛围中学习锻炼。，其次，精心创作课堂的环境，营造学习氛围，让学生体验到集体的温暖和群体活动的喜悦，消除心理隔阂。
6、建立激励评价机制。
体育与健康课程标准强调要尊重教师和学生对教学内容的选择性，注重教学评价的多样性，使课程有利于促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐的发展。教学中，除了重视教学过程外，还应注重对学生的学习评价。评价方式方法得当，不仅能引导学生形成正确的价值观和积极主动的学习态度过程，还能提高学生表达、沟通、合作、实践能力，促进学生自我反思，迅速获得信息、反馈，从而改进教学，促进学生发展。我校在实施新的课程标准中，主要进行了中学体育学习评价实验，改变过去的“考核”观念，既重视学习的结果，更看重学习过程，关注学生的身体条件，兴趣爱好和运动技能基础等方面的个体差异和不同需求，把绝对成绩与相对成绩进行比较，更注重学生的进步和发展，强调综合效应，深受学生的欢迎。
根据学校实际和学生情况，教师每学期选择3个教学单元，学生选择1个自选项目。作为考评项目，学习评价单元和期末评价两部分。单元教学评价以一个教学单元为周期进行学习过程评价。学期总评从学习态度、运动参与、情意表现、合作精神，运动技能进步幅度六个方面结合教学单元进行综合评价，采用学生自评、小组互评、教师评的方法评定学生体育成绩。成绩分A（优）、B(良)、C（及格）、D(不及格)四个等级。值得注意的是学生之间是有个体差异的，对不同学生要区别对待，关键是看他是否主动参与，在原来的基础上有无进步，如果有一点进步，就应该给予肯定。
总之，我们在教学中采用了一些新的手段和方法，其目的在于激发学生上体育课的兴趣，最大限度地调动了学生锻炼的积极性，学生的自信心增强了，为更好地完成体育课堂的教学任务，起到了较好的推动作用。